Biblioteca de Vídeos

12:30

Guarda Fechada - Fundamentos

Prof. Heitor Nascimento

Iniciante Guardas

15:40

Guarda Spider - Setup e Controle

Profa. Isadora Martins

Intermediário Guardas

16:50

De La Riva Guard - Entradas

Prof. Cauã Ferreira

Intermediário Guardas

18:20

X-Guard - Fundamentos

Prof. Cauã Ferreira

Avançado Guardas

14:15

Guarda Lasso - Controle

Profa. Isadora Martins

Intermediário Guardas

11:45

Meia Guarda - Underhook

Prof. Heitor Nascimento

Iniciante Guardas

10:30

Butterfly Guard - Princípios

Prof. Cauã Ferreira

Iniciante Guardas

19:55

Single Leg X (Ashi Garami)

Prof. Cauã Ferreira

Avançado Guardas

22:10

Worm Guard - Técnicas Modernas

Prof. Cauã Ferreira

Avançado Guardas

13:25

Z-Guard (Knee Shield)

Prof. Heitor Nascimento

Intermediário Guardas

9:45

Toreando Pass Clássico

Prof. Heitor Nascimento

Iniciante Passagens

12:15

Knee Slice Pass

Prof. Cauã Ferreira

Intermediário Passagens

14:25

Leg Drag Pass

Prof. Cauã Ferreira

Avançado Passagens

11:30

Double Under Pass

Prof. Heitor Nascimento

Intermediário Passagens

13:40

Over-Under Pass

Prof. Heitor Nascimento

Intermediário Passagens

15:55

Smash Pass

Prof. Heitor Nascimento

Avançado Passagens

16:20

Long Step Pass

Prof. Cauã Ferreira

Avançado Passagens

10:45

X-Pass

Profa. Isadora Martins

Intermediário Passagens

14:10

Folding Pass

Prof. Heitor Nascimento

Avançado Passagens

8:55

Stack Pass

Prof. Heitor Nascimento

Iniciante Passagens

8:45

Armlock da Guarda Fechada

Prof. Heitor Nascimento

Iniciante Finalizações

10:20

Triângulo Clássico

Prof. Cauã Ferreira

Iniciante Finalizações

9:55

Kimura do Side Control

Prof. Heitor Nascimento

Intermediário Finalizações

6:45

Mata-Leão das Costas

Prof. Heitor Nascimento

Iniciante Finalizações

11:30

Guilhotina - Variações

Prof. Cauã Ferreira

Intermediário Finalizações

7:40

Ezequiel Choke

Prof. Heitor Nascimento

Intermediário Finalizações

8:15

Americana (Keylock)

Profa. Isadora Martins

Iniciante Finalizações

15:45

Omoplata - Entradas e Finalizações

Profa. Isadora Martins

Avançado Finalizações

11:35

Estrangulamento de Lapela

Prof. Heitor Nascimento

Avançado Finalizações

12:50

Arm Triangle (Kata Gatame)

Prof. Cauã Ferreira

Intermediário Finalizações

7:30

Raspagem de Tesoura

Profa. Isadora Martins

Iniciante Raspagens

6:45

Hip Bump Sweep

Profa. Isadora Martins

Iniciante Raspagens

8:20

Flower Sweep (Pendulum)

Prof. Heitor Nascimento

Iniciante Raspagens

10:15

Butterfly Sweep

Prof. Cauã Ferreira

Intermediário Raspagens

18:30

Berimbolo - Entrada Básica

Prof. Cauã Ferreira

Avançado Raspagens

14:40

Single Leg X Sweep

Prof. Cauã Ferreira

Avançado Raspagens

9:25

Lumberjack Sweep

Profa. Isadora Martins

Intermediário Raspagens

8:50

Hook Sweep

Profa. Isadora Martins

Intermediário Raspagens

11:15

Balloon Sweep

Prof. Heitor Nascimento

Avançado Raspagens

13:35

De La Riva Sweep

Prof. Cauã Ferreira

Intermediário Raspagens

8:10

Fuga da Montada (Upa)

Profa. Isadora Martins

Iniciante Defesas

9:30

Fuga da Montada - Elbow Escape

Profa. Isadora Martins

Iniciante Defesas

10:45

Fuga do Side Control

Prof. Heitor Nascimento

Iniciante Defesas

11:20

Defesa do Triângulo

Prof. Cauã Ferreira

Intermediário Defesas

12:15

Defesa do Armlock

Prof. Cauã Ferreira

Intermediário Defesas

14:30

Fuga das Costas

Prof. Heitor Nascimento

Intermediário Defesas

9:55

Defesa da Guilhotina

Prof. Heitor Nascimento

Intermediário Defesas

7:40

Fuga do Knee on Belly

Profa. Isadora Martins

Iniciante Defesas

13:25

Defesa do Kimura

Prof. Cauã Ferreira

Avançado Defesas

8:50

Abertura da Guarda Fechada

Prof. Heitor Nascimento

Iniciante Defesas